Du trenger:
50 gram kokt skinke i biter eller strimler eller revne gulrøtter/chorizo/oliven i tillegg til annet snask du kan finne på
2 egg
1/2 dl gresk yoghurt
1 1/2 ss god olje
2 ts bakepulver

3 ts Fiberhusk som du finner i hulla for allergimat i butikken
50 g sesamfrø
50 g solsikkefrø
25 g cheddar eller annen ost avhengig av hva du har/liker
Slik gjør du:
Pisk sammen eggene, yoghurten og oljen.
Bland bakepulver, frøene, salt og fiberhusken og ha det i eggemassen. Rør godt og la det stå en liten stund. Ha så i skinken eller en av de andre ingrediensene som er foreslått pluss osten og fordel massen i smurte former. Jeg har kjøpt to mini brødformer på Biltema og oppskriften passer akkurat til to slike former.
Så er det bare å steke i ca en halvtime ved 180 grader og nyte!
Det ser perfekt ut for en frokost
SvarSlettJa, det er supergodt og godt for kroppen :-)
SvarSlett